Des repas sains et savoureux

Sans cuisine quotidienne
Sans jamais manquer d'idées
Sans gaspiller ni temps ni nourriture

 

Avec la
Cuisine Santé Organisée

"Coach en Cuisine Santé, Catherine Piette a développé cette méthode pour aider celles qui souhaitent gagner du temps en cuisine sans transiger sur la qualité" 

Je fonce directement vers la Cuisine Santé Organisée

Révolution Cuisine,
elles en parlent (et lui aussi)

L'Académie Cuisine Santé est l'ancien nom de Révolution Cuisine

Sur cette page tu vas découvrir

  • Ce qui rend réellement ton alimentation saine, contrairement à ce qu’on te fait croire partout,

  • En quoi les recettes compliquent inutilement cette « tâche ménagère » vitale,

  • La fausse démonstration d’efficacité des menus & du batchcooking (pour ton profil),

  • Comment cuisiner 1  x pour 3 repas différents, savoureux, sains et équilibrés et gagner jusqu'à 5 h par semaine. 

 

Tout ça pour arrêter de te "forcer" à cuisiner quand tu es crevée le soir...

 

et quand même manger un délicieux repas maison, que tu auras mis 15’ max à assembler, réchauffer et servir.

Parce que toi, ce que tu veux, tu me l’as déjà confié, c’est :

  • Arrêter de choisir entre sortir jouer au parc avec tes enfants et manger un bon repas cuisiné maison (gagner une heure par jour, en fait).

  • Sortir du train-train et trouver des nouvelles idées (parce que y’en a marre de retomber sur les mêmes).

  • Crouler sous les compliments et l’enthousiasme des enfants (au lieu des « bof » et « j’peux sortir de table »?).

  • Accepter de refaire avec ton ado cette lasagne qu’il ou elle trouve « mortelle » (hello, transmission).

  • Trouver l’idée de « l’usine à cookie » de ton 6 ans géniale: et si c’était comme ça tous les mercredis ? (en plus il devient vachement autonome).

  • Être sereine par rapport à ton alimentation : toi et ta famille mangez du bon, du sain, du local !
     
  • Cuisiner pour TE faire plaisir aussi (et pas qu’à TA famille).

Tu le sais déjà. Bien manger, c'est primordial pour la santé, celle de la famille et la tienne !

 

Alors, t'as déjà essayé, en vain, plein de démarches différentes

 

✅ T'abonner à une box repas (chérot, et répétitif au bout d'un certain temps)

✅ Tester une appli qui fait les courses + le menu à ta place (sauf que... comment gérer quand il y a un twist dans le déroulement de la semaine ? )

✅ Acheter un génial livre de batchcooking avec plein de photos (passé les 2 premiers dimanches où tu as cuisiné toute la journée, tu t'es découragée)

✅ Essayé un temps un service de repas sous-vide livré à la maison  (depuis que Bibou mange comme un grand, ça ne convient plus)

✅ Ecumer toutes les poêlées en sachet et plats surgelés de ton épicier fav' (ton estomac se rebelle désormais)

Pour rajouter à ces échecs successifs...

Il y a plein de croyances sur la cuisine, l'alimentation saine et l'organisation qui contribuent à t'égarer ⬇️

🍴 Croyance n° 1 
« L'alimentation saine, c'est cuisiner sans gluten, des graines germées et des smoothies verts »

C'est une confusion entretenue par beaucoup.
On croit que sain veut dire "qui fait mincir » ou qui fait « garder la ligne ».
Hollywood et Instagram prônent en permanence la dernière lubie nutritionnelle "healthy" qui veut sain mais surtout "light", peu calorique.

Et tu t'y perds ! Végétarien, sans gluten, sans gras, cru, sans céréales, sans sucre ou sans calorie ...

MAIS c'est quoi la VRAIE cuisine/alimentation saine ?

Tout simplement, une cuisine que tu prépares à base d'aliments bruts, naturellement denses en nutriments.
Ce sont des repas sans produits ultra-transformés (tu sais, ceux qui contiennent une composition longue comme le bras!).
Et cerise sur le cake, ces aliments naturels sont aussi ceux qui ont le plus de saveurs...
Pas besoin d'une préparation compliquée pour que ce soit goûteux!  
 

 

🍴Croyance n°2
« Cuisine sans recette = repas raté »

 

Les livres de cuisine sont un phénomène éditorial !
Leur nombre de plus en plus important te font croire:


1. Qu’ils sont indispensables pour te régaler 
2. Que tu vas réussir à coup sûr grâce à eux
3. Qu'il faut 10.000 ingrédients pour réussir un plat
4. Que tu dois toujours essayer de "nouvelles" recettes

5. Qu'un bon repas, c'est nécessairement fait d'après une recette

Alors, c'est vrai, les recettes sont des sources d’apprentissage de principes et d’inspiration, et des raccourcis.
MAIS 
Es-tu obligée de trouver (ça prend un temps fou) à chaque fois une (nouvelle) recette et puis de la suivre religieusement pour cuisiner et bien manger ? 

En réalité, il existe seulement 7 catégories de cuissons à connaître pour l’ensemble des recettes du patrimoine culinaire. Une fois que tu as mémorisé ces principes (je te les dévoilerai), c’est hyper facile de bien cuisiner sans recette écrite !

 

 

🍴 Croyance n°3

« Pour gagner du temps en cuisine, il faut planifier tous les repas, suivre « les menus » à la lettre ou tout cuisiner d’avance le dimanche »

 

C'est peut-être la pire de toutes, celle qui t'a le plus découragée.

Partout, aujourd'hui, on te propose des semaines de menus/ des menus de batchcooking. Grâce à ça, tu penses que tu vas enfin arriver à être organisée.


Ce qui est vrai avec ça, c'est que tu arrêtes de te casser la tête pour savoir ce que tu vas faire à manger.

MAIS

Le problème avec cette croyance ? Il y en a plusieurs...

1. Quand il y a beaucoup de nouvelles recettes, ça peut te ralentir - plus que ça ne te fait gagner du temps -, ou carrément te décourager.

2. Tu n'as pas spécialement l'énergie de repartir chaque soir de zéro pour tout un tas d'opérations (couper les oignons, laver la salade, préparer la vinaigrette, peler les pommes de terre, éplucher les carottes, par ex.).

3. Passer chaque dimanche pour tous les repas de la semaine n'est pas réaliste dans ta vie.

4. Tu détestes tout planifier/ ta vie est assez imprévisible...

Alors, tu peux imaginer à quel point cette croyance-là te fait aussi du tort ? 

 

Dans la Cuisine Santé Organisée (la méthode que j'ai trouvée un peu par hasard et qui s'adapte à tous les plannings)

1. Tu cuisines des provisions,

2. T
u les déclines en fonction de tes envies et des circonstances du moment,

2. Tu réserves au frigo/ congélateur ce que tu ne consommes pas tout de suite,


Fini la routine et la lourdeur d'un menu "figé" et prévu d'avance.

 

Tu vois...

... finalement, il y a plein de circonstances qui font que tu n’y es pas arrivée jusqu’à présent. Ce n'est pas de ta faute !

Alors pour toi qui ne me connait pas encore, 
une courte bio
Je m’appelle Catherine Piette, et voi
ci pourquoi je m’y connais en repas bons, sains et sans prise de tête...

 

Devenue maman, je cuisine maison, car je souhaite éviter au maximum les cochonneries industrielles.

Et j'ai du mérite (malgré le fait que j'adore ça) car je manque de temps, je suis fatiguée et ma fille Clara fait parfois la moue devant sa compote/purée/pain de viande maison (sa moue vaut de l’or!)
Mais un changement professionnel se profile pour moi !

 

À 45 ans, je deviens chef de mon petit restau, qui se nomme « Trop Bon » (à Bruxelles).
Mes clients disent: c'est "comme quand j'allais le midi manger chez ma grand-mère ». Je prépare tout à partir de produits bruts, comme chez moi.

Mais, je suis quasi seule en cuisine, et je me retrouve  arrêtée par de lourdes douleurs aux canaux carpiens.

 

Comment passer moins de temps en cuisine en continuant à servir autant de clients ? Je n’ai pas les moyens de me faire aider. Et je ne trouve aucun livre ni personne qui puisse m’expliquer comment devenir plus efficace. Vais-je devoir fermer boutique? 

Un soir, je remise au frigo plusieurs litres de soupe, ne sachant qu’en faire.

Et là, pendant la nuit (comme souvent je me réveille, et mes pensées tournent), je trouve l’IDÉE pour réaliser mon plat du lendemain 3 x plus vite que d’habitude, grâce à cette soupe invendue !

Par hasard, je viens de trouver une étape clef de ma méthode, celle que tu vas pouvoir appliquer dès aujourd'hui !

Je gagne alors jusqu'à 1 h 30 de temps par jour sans perte de qualité, ni de goût !

Mes poignets vont mieux !
Je retrouve mon énergie et le plaisir de cuisiner.
Le restau est sauvé.

Après des années intenses, passées à nourrir les clients de Trop Bon (à la fois au restaurant et comme traiteur), j'ai besoin de changer de rythme de vie. 

Alors, je décide d'abord de transmettre à mes clientes au travers de cours de cuisine, les tours de mains et secrets découverts et peaufinés pendant toutes ces années.

Ensuite,

  • Je formalise point par point LA MÉTHODE COMPLÈTE que je recherchais en vain quand j'étais au bord de la catastrophe dans mon restau.
     
  • Cette MÉTHODE,  j'aurais aussi ADORÉ la recevoir quand j'étais une maman submergée qui râlait de servir des nuggets-compote industriels à sa fille.
     
  • Une MÉTHODE en 4 étapes simples pour manger bien, savoureux et varié:

    • Sans courir au retour après le boulot et la garderie,
    • Sans stress supplémentaire,
    • Sans sacrifier quoi que ce soit:

ni les câlins avec ma fille,
ni mon sas de récupération en fin de journée,
ni mon plaisir à bien manger ! 


Cette MÉTHODE COMPLÈTE, c'est la Cuisine Santé Organisée, je te la présente ci-dessous.

Dans les médias


"En tant que coach, Catherine transmet une cuisine qui prend soin naturellement du corps et de la planète."  Inexploré

"Coach en Cuisine Santé, Catherine Piette a développé cette méthode pour aider celles qui souhaitent gagner du temps en cuisine sans transiger sur la qualité." Femmes d'Aujourd'hui

"Des planches, des couteaux, des légumes, et surtout de l'organisation, voici les ingrédients d'un bon "food prepping". Catherine Piette a adopté ce concept il y a des années déjà." Journal Télévisé, RTBF

"Au piano, Catherine Piette, qui donne des cours de cuisine, propose du profilage nutritionnel, et organise des cures anti-fatigue. Chez Trop Bon, elle sert des tartines, des soupes, des assiettes chaudes ou froides [...] Super copieux, c'est délicieux ! J'arrose le tout de thé glacé (maison)." Sandrine Mossiat, Zone 02

"Catherine s'est formée, avec Taty Lauwers, au profilage alimentaire. Car chacun, dit-elle, est différent face à l'alimentation.(...) Être, Rayonner, Partager devient sa signature. Être soi, rayonner de vitalité et partager cette Cuisine Santé." Carine Anselme

Aujourd'hui tout va changer pour toi

Tu vas (re)trouver


- De la joie et de l'envie pour cuisiner,

- De l'énergie grâce à ton assiette saine,

- Des repas prêts en 15' le soir en rentrant,

5 h de temps libre par semaine.


Tu vas pouvoir appliquer ces clefs ⬇️ dès ce soir !
 

 

Clef #1 Anticiper, tu sais déjà faire, en vrai...

Tu as déjà préparé des aliments la veille pour le lendemain, en vue d'un dîner pour des amis, ou une fête de famille afin de "t'avancer" ? Voilà un premier tip ! 

🗝️Tu vas simplement optimiser cette anticipation

Comme Chloé, architecte, tu vas anticiper, manger tes plats faits maison et ne pas cuisiner du tout certains soirs
"Je prévois de plus en plus (...) ce qui me permet de n'avoir rien à faire certains soirs (c'est tout simple mais je ne le faisais jamais avant). C'est un plaisir énorme de manger un plat maison sans avoir rien à faire et c'est si simple !"


Quand tu t'organises comme ça, tu gagnes jusqu'à 5h par semaine
Imagine tout ce que tu peux faire de chouette en récupérant l'équivalent de 20h par mois.

 

Clef #2 Bien cuisiner sans recette, ça fait gagner du temps

Toujours suivre une recette pour cuisiner peut te retarder ou te paralyser.

🗝️Une recette, c'est juste une liste. Avec les quantités et les différentes étapes. 

Tu vas y arriver, c'est ce que te démontre Daphné, agente administrative :
"Ta formation m’a décomplexée pour créer des recettes. Je me suis rendue compte qu’avec un peu plus d’entraînement et de technique, je suis capable de cuisiner, voire de créer de bons plats et ça c’est très grisant, je continue dans cette voie (...) Maintenant je refais, je transforme, j’élabore, que tout ça est gai ! Cette formation m'a beaucoup inspirée et je me suis beaucoup amusée. "


Quand tu arrêtes d'être bloquée par ton manque d'idées et ta recherche de recettes, tu retrouves du FUN à cuisiner. Et une "corvée" qu'on fait avec plaisir devient un PLAISIR.

 

Clef #3 Gagner du temps en cuisine, c'est partir d'aliments cuisinés en "gros" que tu déclines sur plusieurs repas

C'est ce que j'appelle La Cuisine Santé Organisée

🗝️Il n’y a que 4 étapes SIMPLES dans cette méthode, pour arriver à servir un bon repas sain et savoureux en 15’ le soir, sans stress !
 

En plus, grâce à la méthode de la Cuisine Santé Organisée, tu vas:

- Utiliser les bonnes astuces pour garder /augmenter les vitamines et nutriments de tes plats, même cuisinés d’avance.

- Décliner les aliments préparés en plats différents et délicieux (grâce à une liste que je te fournis).

- Diviser par 2 les tâches répétitives en cuisine.

- Conserver tes aliments pré-cuisinés pour plusieurs repas au frigo ou au congélateur comme les pros.

- Cuisiner tes repas de la semaine en un temps record, comme Catherine (2h15 pour 65€)

- Consacrer, tout comme Violaine, du temps de qualité à ta famille 

« Je me souviens des premiers modules, (…) et de mon sentiment que je n’y arriverais jamais, pas plus que de planifier mon temps à cuisiner ! Aujourd’hui, j’y arrive et cela facilite grandement l’organisation des repas en semaine et me permet de consacrer plus de temps à mon fils, dans une ambiance détendue. »

- En finir avec les grignotages devant le frigo et le gaspillage de nourriture, comme Pascale 

"Quand je suis seule, et que je rentre le soir, je me rue sur n'importe quoi, pourvu que ce soit rapide. De préparer des plats une à deux fois par semaine, de faire plus de portions (du coup, elles sont plus petites parce que je ne me force plus à tout manger à cause du gaspillage - et c'est tant mieux !), d'utiliser le congélateur du frigo pour une rotation assez rapide (sur moins d'un mois), ça m'a changé la vie ".

- Accumuler les économies grâce à ta liste de courses anti-gaspi, ce qui est le top de Sylvie 

 

Voilà tout y est !

Je suis certaine que quand tu vas passer à l’action, tu vas obtenir des résultats que tu pensais impossibles 


Retrouver le plaisir du fait maison, comme chez ta bonne-maman,  savoureux,
cuisiné simplement et sans gaspillage,
ni de temps, ni de nourriture !


Comme Pascale, Sylvie, Daphné, Violaine, Catherine et toutes les autres qui ont adopté la Cuisine Santé Organisée, cette fois, toi aussi tu vas y arriver !



En fait, tu as 2 options

  • Option 1 "La jouer comme Rilès"

    Rilès (c'est le rappeur préféré de ma fille) est devenu musicien grâce à des tutos gratuits sur le net : "On peut tout trouver sur Youtube, il faut juste prendre le temps de le faire". (À Yann Barthès, dans l'émission Quotidien le 14 juin 2019 sur TMC).

    Il te suffit de prendre tout ce que tu viens de lire ci-dessus et d’y consacrer ton temps, tes efforts et ton énergie pour tout mettre en application, et procéder à tes propres essais/erreurs. Je serai ravie d’avoir un petit mot avec tes progrès ! 


  • Option 2 "Me louer comme Fée de Poche"

    C'est l'option où je suis sur ton Épaule et je te Souffle les étapes, petit pas après petit pas, et où je te Montre exactement Comment Adapter cette Méthode en 4 étapes à TA vie, où je prends même une part de responsabilité dans ton succès…Imagine, je te donne mes secrets, en raccourci, parce que je vais t'épargner des années de tâtonnements !

    De cette façon, tu vas obtenir les résultats que tu veux, et surtout que tu mérites, après toutes ces années de frustrations, passées à galérer !

    Imagine si je pouvais t’insuffler tout ce que je sais pour rendre ton succès inévitable.

    En quelques semaines, tu vas devenir une cuisinière "naturelle", inspirée, en fédérant facilement l'aide et les énergies autour de toi.  

Voici Révolution Cuisine !

Révolution Cuisine est une formation en ligne, pour les femmes qui veulent manger des repas savoureux, variés, sains sans cuisiner tous les jours, et gagner jusqu'à 5h de temps libre par semaine,
grâce à la Cuisine Santé Organisée.

C'est une Révolution douce et bienveillante !

Si tu penses que je suis La bonne personne pour
t'accompagner lors de Ta transformation,
alors voici Ta destination !
  • La formation est conçue pour t'aider dans tes petits pas de bébé, chaque jour  pendant les 30 premiers jours (ça dure 4 mois en tout).
  • Chaque jour, tu appliques un exercice court et facile, autour du planning, des courses, des recettes, de la conservation et de la préparation en 1 x de 2 repas différents.
  • Résultats dès les 7 premiers jours
    • Tu vas manger "organisé" dès la première semaine,
    • Tu vas adopter les bonnes pratiques "gain de temps" pour récupérer 1 h minimum dès la première semaine.

  • Dès le 2ème mois, je t'emmène dans ma cuisine et je te montre pas à pas en vidéo comment tu vas cuisiner 1 fois pour 3 repas différents.

  • Pendant encore 3 mois ensuite (oui, ça dure 4 mois en tout) tu vas obtenir ceci :
    • Tu vas, étape par étape, faire des courses plus saines et moins dépenser,
    • Tu vas oser cuisiner sans recettes et faire évoluer celles que tu connais déjà,
    • Tu vas intégrer le secret pour composer des lunch box en moins de 5',
    • Tu vas recevoir mes conseils et mes réponses au jour le jour, chaque fois que tu as des questions.
    • Tu ne vas jamais rester coincée. Et si tu tombes, t'inquiète, je suis derrière pour te rattraper, et t'aider à continuer, en toute sécurité.

Rejoins "Révolution Cuisine"
et choisis la meilleure option pour toi maintenant

 

Soutien Illimité

1499 €

+ Formule VIP (règlement en 3 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

468 €

+ Extension Recettes & Menus (règlement en 12 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Basique

347 €

Révolution Cuisine (règlement en 4 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Révolution Cuisine fonctionne pour toi même si

✅ Tu ne veux pas devenir "wonder woman",

✅  Tu ne veux pas ressembler à ta mère,

✅ Tu veux transmettre une cuisine plaisir à ton partenaire ou tes enfants,

✅ Tu as peur de perdre les vitamines de tes plats quand tu les cuisines à l'avance,

✅ Tu as adopté un plan alimentaire particulier pour ta santé,

✅  Tu aimes cuisiner le week-end ou en vacances mais pas sous pression,

Dans tous ces cas, bienvenue dans le programme « Révolution Cuisine » !

Attention, ceci ne t'est pas destiné si...

  • Tu as un chef à domicile/un partenaire qui te fait tous tes repas et tu ne veux absolument pas toucher à la cuisine, même 2 h par semaine,
  • Tu cherches une baguette magique,
  • Tu n'as pas les notions basiques de cuisine (= pouvoir suivre une recette simple, cuire du riz, des pommes de terre, des pâtes, des oeufs et faire une soupe).


Par contre, c'est pour toi à 100% si tu veux manger savoureux, sain et varié
en gagnant 5 heures de temps libre par semaine!

Rejoins "Révolution Cuisine"
et choisis la meilleure option pour toi maintenant

 

Soutien Illimité

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    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
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  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
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Qu'est-ce que Révolution Cuisine?

C'est une formation en ligne, pour les femmes qui veulent manger des repas savoureux, variés, sains sans cuisiner tous les jours, en gagnant jusqu'à 5 h/semaine, grâce à la Cuisine Santé Organisée 

Ma promesse ?

Tu vas manger savoureux et différent tous les soirs sans cuisiner chaque jour !

Quand et comment ?

Dès la première semaine, grâce à un petit pas par jour.

Ce que tu vas y gagner ?

Du Plaisir, de l'Énergie, jusqu'à 5 h de temps libre et une Économie moyenne de 40€ par semaine
(voir le point 3 ⬇️ ).

 

Pendant la formation, tu vas

1. Établir les bases de la Cuisine Santé Organisée


Tu vas adopter les bonnes pratiques "gain de temps"  et appliquer chaque jour une petite action pour te faire progresser.

Avec (notamment) ces quelques exemples de ce que tu vas obtenir:

  • Ton type de personnalité par rapport au "menu" ce fameux graal que tu penses peut-être indispensable pour t'organiser. Un système beaucoup plus souple qu'un système de menus habituel existe pour toi, simple, souple, efficace.

  • Transformer en repas sain et attractif n'importe quel plat de la "junk food" que ta famille, ou tes ados adorez (burger, kebab, frites, sauce samourai...).

  • Adapter n'importe quelle recette aux ingrédients dont tu disposes. C'est possible quand on connaît les règles de la permutation des ingrédients dans les recettes (ce qu'on ne t'explique dans aucun livre de cuisine...).

Rapide coup d'oeil sur quelques recettes proposées dans ce module:

  • Cocotte légumes & lardons, quinoa + salade chou rouge.
  • Crumble légumes, salade de quinoa aux herbes, + salade chou rouge.
  • Écrasé de pommes de terre au chou vert, boudin blanc + salade choucroute et carottes.
  • Parmentier de chou vert au boudin blanc + salade choucroute et carottes (variations végétariennes proposées chaque x).

Accès direct à tout le module dès que tu arrives dans la formation.

Ce module contient : 28 courtes vidéos (= 1 action par jour) + documents récapitulatif + les exercices + mp3 (audio) + 24 recettes.

2. Cuisiner sans recettes grâce aux 7 cuissons 

  • Pourquoi repérer et différencier les principes de cuisson dans ce que tu sais déjà faire, et comment ça va booster ta confiance en toi pour inventer et créer toi-même (ou refaire de mémoire) des plats sans recette!

Ceci arrive dans ton espace de formation la troisième semaine. Ça te permet d'ancrer tes nouvelles compétences.

Ce module contient:  vidéo + document avec exercices et récap + mp3 (audio) 

 
3. Anticiper et regrouper tes préparatifs en cuisine

  • La voie royale vers la cuisine regroupée en 1 seule session de cuisine par semaine (progressivement et à ton rythme).

  • Une des manières les plus faciles et savoureuses d'économiser jusqu'à 10€ par jour (ou plus) en y consacrant moins de 2' chaque matin. Fais le calcul: 10€ x 200 jours/an/personne, et imagine ce que tu vas pouvoir t'offrir avec ça...Rien que ton investissement dans la formation est remboursé en 2 mois !
     
  • Diminuer la corvée courses tout en rationalisant les stocks de provisions: inutile de stocker autant d'argent dans tes armoires de cuisine.

  • Ces appareils ménagers sont tes alliés économiques et stratégiques (Avec mes conseils de pro de la restauration).

  • Utiliser ce qui est banni d'habitude dans la cuisine "saine" pour convertir ta famille (ou toi) à manger plus de légumes !


Dans ce 2ème mois de pratique et d'accompagnement,  tu perfectionnes tes routines de cuisine et tes déclinaisons de repas.
Ce module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio).

 

4. Où trouver des aliments réellement bons pour ta santé 

  • Diminuer ton budget alimentation & compléments alimentaires en faisant des choix intelligents & économiques  (à l'inverse de ce qu'on te propose habituellement comme coupons promos, packs familiaux, etc.).

  • Poser les bonnes questions (et pourquoi tu vas dialoguer avec eux) aux producteurs de ton alimentation ? (Et mes astuces pour trouver ces producteurs dont tu peux demander les produits aussi en ligne pour certains).

Ce 3ème mois d'accompagnement et d'aide concrète te permet d'aller plus loin encore: plus de goût et de vrai dans ton assiette, en accord avec ton corps et la planète.
Ce module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio).



5. Déborder d'idées pour oser cuisiner sans recette et que ce soit bon!

  • Utiliser pour ta cuisine (et tu n'en reviendras pas des résultats) les techniques utilisées par les créatifs en agence de publicité !

Dans ce 4ème mois de cette formation avec moi, tu obtiens tous mes secrets pour déborder d'idées à toi. 
Le module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio).


6. Voir concrètement comment je fais

  • Recopier et imiter mes gestes et tours de mains dans ces vidéos détaillées où je cuisine un aliment en quantité devant toi, en t'expliquant ce que je fais, et en te montrant les 3 repas différents que je décline avec cet aliment.

Recettes en vidéo avec mes commentaires de "Fée de Poche" ;-)

  • 1 x cuisiner et obtenir 4 repas avec du poulet,
  • 1 x cuisiner et obtenir 3 repas  avec des pois chiches,
  • 1 x cuisiner et obtenir 3 repas  avec du boeuf,
  • 1 x cuisiner et obtenir 3 repas avec des lentilles,
  • 1 x cuisiner et obtenir 3 repas  avec du poisson,
  • 1 x cuisiner et obtenir 2 repas avec des courgettes,
  • 1 x cuisiner et obtenir 2 repas avec du chou-fleur,
  • 1 x cuisiner et obtenir 3 repas avec du butternut,
  • 4 recettes de sauces pour tout,
  • 3 recettes de desserts multi-adaptables,

Pour la plupart des recettes, je te propose des permutations d'ingrédients (y compris en protéines végétariennes).

Vidéos en libre accès à partir de ton deuxième mois (dès que tu as fini le premier module).
Ce module contient: vidéos avec recettes filmées pas à pas et mes commentaires + recettes écrites + listes de courses + mp3 (audio).

Valeur de la formation


Quand j'ai commencé à la transmettre, il était possible de se former à toute la méthode Cuisine Santé Organisée, sous forme d'au moins 5 ateliers de 8 heures.

Cette méthode, c'est le MEILLEUR de ce que j'ai rassemblé en 36 ans de cuisine ménagère et professionnelle, en MILLIERS d'heures de pratique et d'auto-formation, de lectures, de tests, et de rédaction de CENTAINES de recettes pour mon blog depuis 2006, mon restau, mes formations, etc. 

- Toutes les recettes revues, corrigées  + leurs variantes expliquées,
- Les documents écrits,
- Les tours de mains montrés,
- Les points de théorie expliqués, 
- Et les exercices pour ancrer facilement dans ta pratique,

(Tout que tu obtiens de fait dans la formation en ligne Révolution Cuisine)

Ça coûtait à l'époque (en ateliers et/ou coachings individuels) minimum 3997€.

 

Aujourd'hui, quand tu t'inscris à Révolution Cuisine, tu obtiens en plus ces 4 accélérateurs de résultats

1. Modèles de Suites de Repas ("menus") 

Recopie tout de suite ces 2 menus, et ta charge mentale devient plus légère. Végé ou viande, c'est toi qui choisis (valeur 197€)

2. Études de cas réels 

Les membres du programme vont te montrer comment ils adaptent la méthode dans leur propre cuisine. Ça fonctionne (valeur 197€)

3. Pack "Méthode Cookie"

Comment aimer (ou faire aimer) plus d'aliments naturels sans imposer de goûter 7 ou 10 fois ? C'est contre-intuitif et ça marche (valeur 97€) .

4. Masterclasse Révolution Cuisine

10 x par an, rejoins les membres du programme, recettes & Q/R (1h) Replay (valeur 970€)

 

Valeur totale de tout ce qui est transmis dans la formation

(si tu achetais tout séparément)

5458 €

Le (vrai) prix de

Révolution Cuisine

Parce que là, tu es intéressée, et tu te demandes certainement combien ça va te coûter, en vrai ?
Voici le récapitulatif !

1. Établir les bases de la Cuisine Santé Organisée

2. Cuisiner sans recette grâce aux 7 Cuissons 

3. Anticiper et regrouper tes préparatifs en cuisine

4. Où trouver les aliments réellement bons pour ta santé 

5. Déborder d'idées (pour oser cuisiner sans recette et que ce soit bon!)

6. Voir concrètement comment je fais

+ LES 4 ACCÉLÉRATEURS DE RÉSULTAT
-Modèles de Suite de Repas ("menus" viande & végétarien) 
-Études de cas de participantes au programme
-Pack "Méthode Cookie"
-Masterclasse Révolution Cuisine

 



Valeur du total 5458 euros,

Et évidemment, ce n'est pas 5458  euros
que tu vas payer, en fait ! 


Pourquoi ?

Alors petit arrêt ici.


Parce que le prix barré, là, ça peut t'énerver.
C'est toujours pareil.
Très très cher, et puis, miracle, 
beaucoup moins !

Il y a une raison pour ça.
C'est pas une "technique marketing" ...

C'est juste une façon de faire comprendre:

  • La réalité des MILLIERS d'heures passées à tester et cuisiner
    (notamment lorsque j'étais dans mon restau comme je vous l’ai raconté plus haut),
  • La réalité d'années d'expérience en transmission (pour des professionnel(le)s de l'Horeca),
  • La réalité de centaines de conférences et d'ateliers à Bruxelles, en Wallonie et en France,
     
  • Et aussi les résultats des centaines de femmes et de familles dont la vie a été transformée à jamais ! 



Ma mission est d’aider le maximum de femmes à cuisiner des repas bons, sains, sans la corvée de la cuisine quotidienne, en gagnant jusqu'à 5h par semaine !


Pour transformer le plus possible de femmes et de familles, (et continuer à honorer cette mission le plus longtemps possible) je veux pouvoir t'offrir ma méthode sur le mode "gagnant-gagnant".

Donc voici ma proposition !

Tu vas obtenir la formation  
«Révolution Cuisine »,


Avec la Formule Basique
pour seulement 347€ (= moins de 28,9€ par mois si tu fais le calcul sur 1 an), comprenant :

  • Le programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • L'accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine

  

Avec la Formule Complet
pour seulement 468€ (= 39€ par mois, si tu fais le calcul sur un an), comprenant :

  • Le programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • L'accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x /mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine

 

Avec la Formule VIP Coaching illimité
pour seulement 1499€ (= 125€ par mois, si tu fais le calcul sur un an), comprenant :

  • Le programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • L'accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Le diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Le soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine 

C'est sans risque pour toi ... car voici le
Bonus Garantie de satisfaction 30 jours

 

Rejoins "Révolution Cuisine"
et choisis la meilleure option pour toi maintenant

 

Soutien Illimité

1499 €

+ Formule VIP (règlement en 3 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

468 €

+ Extension Recettes & Menus (règlement en 12 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Basique

347 €

Révolution Cuisine (règlement en 4 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Enfin une organisation en cuisine qui s'adapte à ton mode de vie et pas l'inverse

T'as toujours rêvé déguster un lunch sain et délicieux au bureau ? C'est simple, maintenant !

Il y a des soirs où c'est l'impro totale à la maison ? Tu vas désormais prévoir tes propres kits de dépannage !

 

Un frigo plein d'aliments cuisinés en "gros"  que tu vas décliner de manière savoureuse: fini le gaspillage alimentaire!

Marre de la salade sous plastique, au conservateur gazeux suspect ? Tu vas prévoir ta propre salade bio, prête à l'emploi, pour 5 à 7 jours !

10' pour un Parmentier qui gratine tout seul au four pendant que tu te relaxes, qui dit mieux ? (au niveau goût et additifs, certainement pas le Captain Igloo).

Bien manger, finalement c'est simple quand tu remplis le frigo d'aliments sains, pré-cuisinés et pré-lavés !

Rejoins "Révolution Cuisine"
et choisis la meilleure option pour toi maintenant

 

Soutien Illimité

1499 €

+ Formule VIP (règlement en 3 x possible, clique sur le bouton)

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  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

468 €

+ Extension Recettes & Menus (règlement en 12 x possible, clique sur le bouton)

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  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

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347 €

Révolution Cuisine (règlement en 4 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Coup d'oeil rapide dans Révolution Cuisine

Comment c'est, une fois que tu as franchi les portes de la formation ? 
(Rappel : tu as le Bonus Garantie 30 jours pour te décider)

Tu vas avancer pas à pas avec moi, en vidéo, audio et texte

Des vidéos courtes, des exercices, des recettes, des bonus avec mes meilleures astuces pour aller vite et bien manger, chaque jour.

Tu obtiens ma réponse à toutes tes questions et demandes

En dessous de chaque chapitre, ou dans le groupe privé VIP sur Facebook, quelque soit ta question, j'y réponds.

Tu vas devenir organisée grâce aux recettes & tours de main en vidéo

Tu reçois toutes mes explications pour imiter la manière dont je prépare un aliment, décliné ensuite en plusieurs repas (le coeur de la méthode "Cuisine Santé Organisée").

Maintenant, c’est à toi, action !
Tu es à un clic de bien manger en gagnant jusqu'à 5 h par semaine,

 

Même

- Quand la cuisine est (devenue) une corvée pour toi, 
- Quand tu as très peu de temps,
- Quand tu cuisines volontiers... sauf sous pression

 

Tu as cette responsabilité d’agir pour ta santé et celle de ta famille, grâce à ta cuisine

 

Parce que oui,

- La malbouffe n'est pas une fatalité,
- Tu veux éviter de développer un cancer ou un diabète,
- Tu souhaites que tes proches se régalent de vrais aliments
- Tu décides de transmettre à tes enfants un héritage pour la vie
- Tu choisis d'être le moteur de l'engagement de ta famille pour la terre, le zéro-gaspi, la prévention santé par l'alimentation.

Rejoins "Révolution Cuisine"
et choisis la meilleure option pour toi maintenant

 

Soutien Illimité

1499 €

+ Formule VIP (règlement en 3 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

468 €

+ Extension Recettes & Menus (règlement en 12 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Basique

347 €

Révolution Cuisine (règlement en 4 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Récapitulatif du programme

Ce que tu reçois dans Révolution Cuisine,

Les 6 parties de la formation:

1. Établir les bases de la Cuisine Santé Organisée

2. Cuisiner sans recette grâce aux 7 Cuissons 

3. Anticiper et regrouper tes préparatifs en cuisine

4. Où trouver les aliments réellement bons pour ta santé 

5. Déborder d'idées (pour oser cuisiner sans recette et que ce soit bon!)

6. Voir concrètement comment je fais

 
+ LES 4 ACCÉLÉRATEURS DE RÉSULTAT
-Modèles de Suite de Repas  (viande & végétarien) 
-Études de cas de participantes au programme
-Pack "Méthode Cookie", 
-Masterclasse Révolution Cuisine

+ Le bonus Anti-Procrastination 
Le Groupe Privé VIP Académie Cuisine Santé 

(Valeur inestimable €) OFFERT

 Valeur totale  5468 euros

 
Accessible dès 347€ 

 

2 autres options au choix 

 

1. Avec l'Extension 

En plus du Programme Révolution Cuisine, tu reçois chaque MOIS pendant 12 mois des Menus, Recettes, Idées, Explications et Formations audio en accord avec la saison.

 468€

2. Avec le Soutien Illimité personnellement avec Catherine

En plus du Programme Révolution Cuisine, tu reçois chaque MOIS pendant 12 mois des Menus, Recettes, Idées, Explications et Formations audio en accord avec la saison.

+ Un diagnostic de ta "situation culinaire" plus un soutien illimité par téléphone pendant 4 mois.

1499 €

Pourquoi t'inscrire maintenant  ?

  • Pour retrouver le plaisir de bien manger de bons petits plats.

  • Pour simplifier cette "corvée" vitale et la rendre légère et joyeuse.
     
  • Pour récupérer un temps précieux, jusqu'à 5 h par semaine, 20 h par mois !

  • Pour ancrer le changement que tu as déjà commencé : moins de produits ultra-transformés, plus de légumes !

  • Pour accompagner ta démarche anti-gaspillage,

  • Pour tes enfants et leur avenir sur cette terre!

  • Pour améliorer ta santé, tout simplement, et celle de ceux que tu chéris.

  • Parce que tes valeurs sont également celle du respect (de ton corps, de celui des autres), de la bienveillance (envers son véhicule terrestre) et de l'autonomie.

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Soutien Illimité

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+ Formule VIP (règlement en 3 x possible, clique sur le bouton)

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  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec  Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

468 €

+ Extension Recettes & Menus (règlement en 12 x possible, clique sur le bouton)

  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
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  • 1 x / mois pendant 12 mois:
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  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

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  • Accès à vie
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  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

Complet

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  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !

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  • Programme Révolution Cuisine
  • 4 Accélérateurs de Résultats
  • 1 Bonus anti-procrastination
  • Accès à vie
  • Réponses à tes questions dans la formation et dans le groupe à vie
  • 1 x / mois pendant 12 mois:
    Menus, Recettes, idées et Podcasts de saison
  • Diagnostic de ta cuisine depuis les idées jusqu'à la réalisation (courses, organisation, repas, espace de travail, rangement, conservation) 75' avec Catherine
  • Soutien illimité en sessions de 15' pendant 4 mois, au téléphone avec Catherine
Cuisine Santé Organisée, je fonce !